Tri Yoga

初めてTri Yogaのレッスンに出ました。Tri Yogaは、Kali Rayという女性が確立したヨガで、フローで成り立っているます。特徴的だと思ったのは、親指と人差し指で円を作って（ムードラ）、それをフローの中でも入れて行くところ。日本ではまだあまり知られていないヨガの種類みたいです。教えてくれた先生がとても素敵な人で、手足が長くて顔が小さく、ムードラをしてポーズをとると、インドの仏様のようなオーラが出ていました。

Tri Yogaのフローは生徒のレベルによってBasicからLever7まであるらしく、きっと今日はBasicか、Basicよりも簡単なポーズを流したんだと思う。Anusaraやハタヨガに比べて流れが女性的だと感じました。それにしても、一つ一つのポーズはそんなに大変じゃないのに、動きを止める事無く続けるのって、かなりしんどい。呼吸とフローで、体がじんわり暖かくなって来て、それを感じるのがとてもおもしろかった。いつもよりも柔軟性を求められ、苦笑いをしながら前後開脚に励みました。