普段行っているShine Yoga Centerは、アヌーサラのスタジオで、ビギナーのクラスはフローはなく、一つ一つのポーズをしっかりと解剖学的に教えてくれます。それはそれで良いのだけど、たまにはフローもしたくなるので、久しぶりにヴィンヤサのフローをやっているヨガスタジオに行こうと思って、朝からイソイソと出かけました。
ところが待てども待てども先生が来ない！気配すらしない！！電話をかけてみても、スタジオの中で音がするだけで、留守電になっちゃうし、どうしちゃったんだろう？私が行かないうちに潰れたのか？！とも考えたけど、そんな様子も無い。謎は謎のままで、スタジオをあとにしました。
ヨガスタジオに行く事を決めると、心も体もヨガモードになっちゃうから、それを日常モードに直すのって結構ストレスなのよね。
せっかくシンシナティまで行ったので、I-71のExit6にあるAnthropologyでウィンドウショッピングをして、Essenchaでランチをして帰りました。
そういえば、West ChesterのIKEAは、今日オープンだとか。
第６代目食パン結果
高さ13cm。オーブンで焼いたときの香が今までで一番香ばしくて、美味しそう。今回はガス抜きを前回よりきちんとして、今まで10分だったベンチタイムを15分取りました。
今までの反省点としては、縦捏ね→たたき→V字捏ねへの移動のタイミングがつかめず、V字捏ねをしたもののグルテン膜がしっかり出来ず、縦捏ねに戻ったり、たたきに戻ってしまう。縦捏ねから次の工程へ進むタイミングを、探さなければ！
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